Hořčík na křeče, běhání nalačno nebo přes špičku. Trenér Jan Pernica vyvrací dvacet běžeckých mýtů
Deník N
2 h
Česko
Česko
Hořčík běžce před křečemi nezachrání, říká uznávaný běžecký trenér Jan Pernica, který pracuje nejen s elitními atlety, ale i s běžci nižších výkonností. „Pokud hledáme příčinu v chybějících minerálech, hlavním viníkem je spíš nedostatek sodíku v kombinaci s draslíkem,“ vysvětluje Pernica a v článku rozebírá dvacet nejčastějších mýtů o běhání.
Zobrazit vše — Deník N →Agregováno z předních redakcí země. Každá zpráva odkazuje na původní zdroj.
